Gelukkig Nieuwjaar True Colors

Aan allen die dit lezen een Gelukkig en Gezond Nieuwjaar toegewenst.

Kom net uit een online zanggebeuren en dat is zo heerlijk, in zingen kun je veel van je gevoelens en verwachtingen uit zingen.

Wat mij trof was uit het lied True Colors.

But I see your true colors shinin through, and that's why I love you, So don't be afraid to let them show, your true colors are beautiful like a rainbow.

I love you.

Ik hoop dat jij je licht ook laat schijnen, je echte zijn,  het komende jaar, wees niet bang je bent mooi, en er wordt van je gehouden.

Een goed begin.

Terugblik en een nieuw begin.

Nog een dag te gaan en dan is het 2021. Hoe was het afgelopen jaar voor jou? Het was in ieder geval anders, aanpassen , ermee leren omgaan enz. Ieder heeft dit op zijn eigen manier ervaren. Nu staat een heel nieuw jaar voor ons. Een jaar waarin je een droom kunt waarmaken, een reis ondernemen, als dat weer mogelijk is. Misschien ben je wel extra gemotiveerd om nu iets neer te zetten wat je al lang van plan was. Het afgelopen jaar, zou je zomaar het inzicht gegeven kunnen hebben , wat echt belangrijk voor jou is. Tijd voor jezelf, Liefde voor jezelf, dus andere keuze,s maken. Een keuze vanuit je hart. Ik wens je de wijsheid en inzicht toe een krachtige keuze en intentie voor het nieuwe jaar te maken.

Herfst

Heerlijk als de zon schijnt en de bladeren van de bomen verkleuren in prachtige tinten.

De dagen worden korter en we keren ons meer naar binnen.

Andere bezigheden krijgen nu de ruimte, misschien lees je graag of handwerken.

Wat doe je, als je de tijd vergeet?

Kijk eens , waarom vergeet ik nu de tijd?

Waarom doe ik dit niet vaker, tijd nemen voor deze bezigheid.?

Misschien wil je hier nog wel meer mee doen?

 

Mindfulness

Ben je ook gauw afgeleid?

je bent met iets bezig en er gaat vanalles door je hoofd, een boodschappenlijstje, die ene mail die nog weg moet of wat je gaat eten die avond en of het wel op voorraad is.

47 procent van de tijd worden we afgeleid door prikkels van buitenaf.

Het is niet prettig als je niet echt gefocus bent, je voelt minner voldoening het resultaat is maar half en er ligt geen ziel of inspiratie in je werk.

Genoeg rdenen om er iets aan te doen toch!.

Wat zou je eraan kunnen doen?

Voldoende slapp uren maken.

frisse lucht, liefs wandelen in de natuur.

Meditatie werkt ook heel goed, het hoeft niet zo lang te zijn, twee maal per dag vijf of tien minuten.

Ook visualisaties , visualiseerdat je vervult bent met vreugde, blijschap, liefde en straal dit ook uit naar je omgeving.

Wat krijg je ervoor terug.

GELUK.

Ook kun je deelnemen aan een natuurwandeling bij mij, kijk eens op de agenda .